Vitamina D 3 Preã§O

Vitamina D 3 Preã§O

Dacă iei prea multă vitamina D, pentru un timp îndelungat, efectele asupra organismului pot fi foarte grave. Hipervitaminoza poate duce chiar și la cancer.

Ce pățești dacă iei prea multă vitamina D

Dacă sunt luate în exces, vitaminele D, A, K şi E, care sunt liposolubile, se pot acumula în ficat și pot deveni toxice. Spre deosebire de acestea, vitaminele solubile în apă – vitamina C şi cele din grupul B – se elimină prin urină atunci când sunt luate în exces. Însă, și acestea pot afecta negativ organismul.

Administrarea de prea multă vitamina D este asociată cu un risc crescut de cancer. Mai exact, excesul de vitamina D poate crește predispoziția pentru unele tipuri de cancer, între care se numără și cancerul pancreatic.

De asemenea, dacă este luată în exces, în paralel cu suplimente de calciu, vitamina D poate duce la apariția pietrelor la rinichi. Riscul este mare, mai ales pentru femeile aflate la menopauză.

Ce pățești dacă iei prea multă vitamina D. Te nenorocești pe viață

Totodată, luate în exces, suplimentele cu vitamina D pot provoca hipercalcemie. Mai exact, calciul se poate depune anormal în rinichi, ligamente şi vase de sânge. Astfel, crește riscul de apariţie a calculilor renali. Pentru a evita hipervitaminoza, este bine ca suplimentele să fie luate doar la recomandarea specialiștilor.

Medicii au atras atenția că, în sezonul cald, nu sunt necesare suplimentele cu vitamina D. Aportul necesar poate fi luat din expunerea la soare. Doza zilnică recomandată este de 600-800 de IU. Însă, organismul poate tolera un aport de până la 4000 IU pe zi. Peste această valoare, pot apărea consecințele menționate.

Ce alte consecințe au supradozele de vitamine

Și vitamina A poate avea consecințe grave asupra organismului, dacă este luată în exces. Aceasta poate provoca dureri de cap şi articulare, lipsa apetitului, somnolenţa, dar şi hemoragii şi leziunile hepatice. În plus, luată în exces în timpul sarcinii, vitamina A poate provoca malformaţii fătului.

De asemenea, luată în exces, pe termen lung, vitamina E poate duce la tulburări de coagulare a sângelui, dureri de cap și oboseală. În schimb, supradozarea vitaminei C poate produce hemoragie digestivă superioară.

Luate în exces, vitaminele din grupul B pot cauza agitaţie, palpitaţii, hipertensiune (B1), anemie, oboseală (B2), insomnii și dureri de cap (B3), tulburări digestive, depresie (B5), hipotensiune (B6) sau iritaţii ale stomacului (B9).

Calciul, luat în exces, poate duce la delir și comă sau, în cazuri mai puțin severe, stări de greaţă şi vomă. Motivul este acela că scade absorbţia altor minerale, precum fierul.

Supradozarea de potasiu poate avea ca rezultat slăbiciune musculară şi scăderea tensiunii arteriale. Acumularea în organism a fierului provenit din suplimente poate cauza diabet bronzat, boală cu simptome ca scăderea în greutate și oboseală.

Și în cazul copiilor, administrarea la întâmplare a suplimentelor de vitamine și minerale poate afecta dezvoltarea normală, ducând inclusiv la obezitate.

Vitamina D 3 Preã§O

Source: https://www.impact.ro/ce-patesti-daca-iei-prea-multa-vitamina-d-te-nenorocesti-pe-viata-97341.html